13 lat

ANKIETA: Wiek: 29 lat. Waga: obecnie 78 kg (zgubiły się 2 cenne kilogramy...) Staż treningowy: 13 lat, zdecydowana większość bez suplementacji, długimi okresami ćwiczenia jedynie 2 razy w tygodniu. Najbliższy cel sportowy: 82 kg dobrego jakościowo mięsa. Planowana dieta: 5-6 posiłków dziennie (w tym obowiązkowo przed spaniem porcja białkowego [...]

albo ludziki z kasztanow i zoledzi. drewniane zabawki itd a teraz kolorowa, plastikowa rozpusta. Nastolatki maluja sie w wieku 13 lat, a w wieku 14 chca miec sztuczne piersi. Ja sie 1 raz pomalowalam jak mialam 18 lat. a teraz...szok!

[...] enterować, no ale do rzeczy, założyłem tu konto przede wszystkim aby dodać trochę otuchy koledze Karolowi. Cierpię również na chorobę Scheuermanna. Zdiagnozowana w wieku 13 lat. Dziś mam 27 lat i żałuję że zaniedbałem temat. Kiedyś rehabilitacje, soluxy, prostotrzymacz. Dziś już nie ćwiczę. Choroba zatrzymała się z zakończeniem etapu wzrostu. [...]

[...] Ekzekutor..., skupiło się na pewnych modach, których jakoś nie mam ochoty ogarniać, a byliby wyzwaniem potężnym - wiem, bo grywaliśmy... A szukam na całym świecie od wielu lat. Tak więc pewien level istotnie może zabić zabawę, ale to pośrednio niejako. A z tym kolem jakieś 13 lat temu może nawet w tył grałem - Matrox. 125 FPS June League - [...]

Trampkarze do 15 roku życia Młodsi 13 lat – 16 lat (w zależności od rekrutacji klubu, optymalnie: 14 lat – 16 lat) starsi 14 lat – 19 lat (w zależności od rekrutacji klubu, optymalnie: 16 lat – 19 lat) W każdej kategorii wiekowej mogą grać młodsi zawodnicy z niższych klas wiekowych.

Siemka wszystkim jak mozna dostac sie do szamotul chodzi o mojego brata Michala ktory ma 13 lat i mial propozycje grania w Zawiszy Bydgoszcz.Chociasz ja tez chcialbym sprobowac mam na imie Mateusz i mam 17 lat.Obecnie jestem w hiszpani ale tylko na dwa lata.Brat zaczal chodzic na testy 2 tygodniowe w FC Redis kolo Tarragony Ale mamy nadzieje ze [...]

aleksik13 czego ty sie tak napinasz ty masz 13 lat niewiem ale domyslam sie z nicu wienc kazdy słaby zawodnik 3 lata ztarszy od ciebie cie rozniesie niemowie o zawodnikach co trenuja sobie gdzies tam tylko o takich jak ja co trenuja przez 10 lat majac treningi czasem 2x dziennie ale widac to jak grasz sparingi z o rok młodszym rocznikiem to [...]

Mam dodatkowe pytanie - kiedyś miałam większy biust (90 w obwodzie), niestety (chyba) po zeszłorocznym spadku wagi zdecydowanie zmalały... Kiedy miałam 13 lat, byłam szczuplejsza (48 kg, miesiączkowałam już, miałam tyle samo wzrostu co teraz) i one były większe. Jest jakaś szansa na ich "powrót", choć tych kilku cm? Jeśli nie - pozostaje mi [...]

Ja jak miałam 13 lat to pierwszy raz wzięłam broń do ręki.. I tak mi zostało przez 9 lat...

Nie przegadasz, pol roku temu zmarla mama mamy, 13!!! lat dializ, gdzie srednio dializowani zyja 7-8 lat w dializie, niegojace sie rany, wozek inwalidzki bo ruchu brak, trzustka i nerki off, nie przegadasz. nawet ojca nie raz wysyla po insuline bo lekarka ja yebie, jak ja ostatnio do szpitala skierowali to poszla do innego po recepty %-)

Pudzian też podobno zaczynał w wieku 13 lat. ale nie w ruhaniu ! ileś goli zdobył ? Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2009-02-16 14:13:00

jest ładnie, a niektórzy myslą ze ktos kto ma 24 lata np i cwiczy 6 lat to wyglada podobnie jak ktos w wieku 19 lat z tym samym stazem... musiales zaczynac w wieku 13 lat... :) super pozdrawiam

[...] W sumie Endomondo pokazał że spaliłem 520 kcal. 45 min przed treningiem 3x Olimp thermo stim. Lało się ze mnie niemiłosiernie ;-] Dzisiaj rano waga po raz pierwszy od 13 lat pokazała z przodu 7 8-) było 79,9 kg !!!!!!!! Udało mi się w końcu zrobić omleta z płatkami owsianymi + trochę jabłek prażonych z cynamonem re-we-la-cy-jna sprawa :-) [...]

[...] ja slyszalem ze dziennie zapotrzenowanie na wapn wyglada tak : od urodzenia do 6 miesiaca 210 mg dziennie od 6 miesiaca do 12 miesiaca 270 mg dziennie Dzieci od roku do 3 lat 500 mg dziennie od 4 lat do 8 lat 800 mg dziennie od 9 lat do 13 lat 1300 mg dziennie Dorosli od 14 lat do 18 lat 1300 mg dziennie od 19 lat do 50 roku zycia 1000 mg [...]

Mam pytanie dotyczaca ginekomasti; miałem obustrone powiększenie sutków tak w wieku 13 lat które stopniowo redukowało się przez okres powiedzmy 5lat, teraz juz chyba jestem zdrowy, z tego co tu piszecie ma to wpływ na ogolna prace hormonow, wlasnie chyba mam z tym problem a mianowicie mimo ze teraz juz mam 22.5 lat moj zarost na twarzy jest dosc [...]

CZytałem ostatnio opowieść jaiegoś karakteki, który przechodził test 50 kumite. Gościu oczywiście napisał że miał wtedy 29 lat, był u szczytu swoich możliwości fizycznych i zdecydował się na test. Przetrwał 25 walk. Dostawał masę uderzeń w klatę, jego łapy działały już jak dwa omulone ślimaki, opadł z energii sił i wogle musiał pzrerwać. Jest tam [...]

Tak, robimy to samo, pierwszy raz w życiu odchudzałam się jak miałam 13 lat i wtedy właśnie stosowałyśmy dietę rozdzielną, z której pamiętam, że nie byłam w stanie zjeść wszystkiego, co było w jadłospisie - za dużo tego było... I tak już od 6 lat testuję różne diety, ale pierwszy raz w życiu (poza półrocznym epizodem w gimnazjum) ćwiczę :) Hmm [...]

maarcin91 mam znajomych którzy maja teraz po 15/16 lat i ćwiczyli od 13 roku życia, i wyglądają normalnie ja ćwicze od 7 roku życia mam 13 lat i 162 a co do wzrostu to nie szalej z ciezarami dobra dieta to 70 % sukcesu

Jak miałem 13 lat wycisnełem na dzien dobry 48kg. Po 2 tygodniach ćwiczeń wy***ali nas z garazu. Kilka lat przerwy. Puzniej cwiczyłem w jednostce wojskowej na siłce po znajomosci sie wkrecilem. Miałem z 15-16 lat i wyciskałem moze z 55kg. Po miechu skończyli mnie wkrecac na ta silke i znowu przerwa. Rok temu w wakacje siłka w piwnicy kościoła. [...]

[...] nie długo nei bedziesz wogule mógł ćwiczyć jeśli masz silną wole to napewno po przerwie spowodowanej leczeniem wrócisz d otreningu i sobie poradzisz! zresztą masz 13 lat kumite prawdziwe przed tobą kiedy zakończysz leczenie bedziesz miał około 16 to wspaniały wiek aby jush z dużym stażem przypomnieć sobie wsio ii zacząć treningi i [...]